혈압, 하루 중 언제가 가장 높을까요?

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알아보자 :: 혈압, 하루 중 언제가 가장 높을까요?

혈압, 하루 중 언제가 가장 높을까요?

의사의 한마디: 대부분의 건강한 사람들은 아침 6-8시와 오후 4-8시에 혈압이 가장 높습니다. 하지만 노인이나 고혈압 환자는 혈압 변동이 더욱 심하고, 특히 새벽 2-3시에 혈압이 매우 낮다가 급격히 상승하는 경우가 많다. 이는 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있으므로 주의가 필요해용. 혈압 약물 복용 시간도 이러한 혈압 리듬을 고려하여 결정해야 하고요.

 

혈압의 하루 리듬

인간의 혈압은 하루 동안 일정하게 유지되는 것이 아니라, 주야간 변동 리듬을 가지고 있어요. 대부분의 건강한 사람들은 새벽 2-3시에 혈압이 가장 낮고, 오전 6-8시와 오후 4-8시에 각각 피크가 나타난다. 이후 혈압은 오후 8시부터 서서히 감소하는 경향을 보이며, 이를 '이중봉', '이중곡' 현상이라고 하고요.

 

 

◆  이러한 혈압 리듬은 교감신경과 부교감신경의 활동에 의해 조절된다. 아침에는 교감신경 활동이 증가하면서 혈압이 상승하고, 밤에는 副交感신경 활동이 증가하면서 혈압이 하강하게 된다.

 

노인과 고혈압 환자의 혈압 리듬

 

◆  노인과 고혈압 환자의 경우, 혈압의 하루 리듬이 더욱 두드러지는 경향이 있어요. 특히 노인의 경우, 혈관의 노화로 인해 혈압 조절 능력이 저하되어 혈압 변동이 더욱 심해진다. 또한, 고혈압 환자는 혈관에 대한 스트레스가 지속적으로 가해져 혈압 리듬이 변형될 수 있어요.

 

 

◆  노인과 고혈압 환자의 경우, 새벽 2-3시에 혈압이 매우 낮다가 급격히 상승하는 "아침 혈압 급상승" 현상이 나타나는 경우가 많다. 이는 심장 마비나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있으므로 주의가 필요해용.

 

혈압 측정과 치료

 

◆  혈압은 하루 동안 변동하기 때문에, 임상적으로 혈압을 측정할 때는 최고 혈압을 측정하는 것이 중요해용. 특히, 고혈압 환자의 경우 혈압 약물의 복용 시간을 결정할 때 혈압 리듬을 고려해야 하고요. 일반적으로 아침 6-8시에 혈압을 측정하여 가장 높은 혈압 값을 기준으로 약물을 복용하는 것이 좋다.

 

 

◆  만약 혈압 리듬이 변형되어 있거나 "아침 혈압 급상승" 현상이 나타나는 경우, 전문적인 진료를 통해 정확한 혈압 관리 계획을 세워야 하고요.

 

 

◆  혈압은 우리 건강에 중요한 영향을 미치는 지표이예요. 하루 중 혈압이 어떻게 변동하는지 이해하고, 자신의 혈압 리듬을 파악하는 것은 건강 관리에 도움이 될 수 있어요. 혈압에 대한 궁금증이나 걱정이 있다면, 언제든지 의사와 상담하십시오.

 

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